Burnout

Ik heb 2 keer wat men nu noemt een burnout ervaren. Wat is een burnout? Het woord zegt het al, het betekent: 'opgebrand'. Opgebrand, de benzine is op, de accu is leeg.

En, wat nu? Opladen, bijtanken, en weer verder gaan? Is dat een oplossing? Dat deed ik bij mijn eerste burnout. Het gevolg was, dat ik enige jaren later een tweede burnout kreeg.Ik moest dus iets anders doen, als zorgen dat ik zo snel mogelijk weer op de been was, om weer mee te kunnen draaien
in de maatschappij.

Nu was het zo, dat toen ik voor de tweede keer op de bodem terecht kwam ~want zo voelt het~ ik een andere weg ging, als de eerste keer. Bij de eerste keer heb ik de reguliere weg bewandeld, de reguliere geestelijke geneeskunde, zoals riagg, psychologen, psychiaters, enz. Ik ben zelfs opgenomen geweest in een psychiatrisch ziekenhuis wegens zware depressies toendertijd.

Bij de tweede burnout ging ik een andere weg. De reguliere weg had ik al eerder bewandeld, ik had toendertijd uitgerust, maar niets geleerd. Want nu was het weer zover, en nog ernstiger als de eerste keer, want nu kon ik werkelijk helemaal niets meer, als alleen slapen, en huilen. Ik zat weer op de bodem.

Het duurde maanden, eer ik een begin had gemaakt met acceptatie van de situatie, dat ik voorlopig aan werk niet moest denken,dat ik dat nu los moest laten. En dat ik moest gaan beginnen met uitzoeken wie ik werkelijk was, en wat ik werkelijk wilde. Ik moest ophouden aardig gevonden willen worden, en anderen steeds een plezier te doen. Ik moest mijzelf aardig gaan vinden, en mijzelf een plezier gaan doen.

De burnout zorgde ervoor, dat ik nu wel moest. Ik kon niet meer. Ik kon niet meer meedraaien in de maatschappij. Werken, sociale contacten, feestjes, allerlei aardse dingen die je als mens doet kon ik niet meer. Deze moeheid die je voelt van binnen is onbeschrijflijk, elke cel van binnen voelt niet alleen maar moe, maar voelt uitgeput. Hele dagen slapen. Maar straks kom ik nog op de symptomen die een burnout met zich mee kan brengen.

Het voordeel van deze situatie is, dat je je nu kunt gaan richten op jezelf. Allerlei aardse zaken, waarmee je je totnutoe bezighield kun je niet meer. Wat je wel kunt, is je ogen sluiten, op reis gaan in jezelf, en voelen van binnen. Wat kom ik tegen. Wie ben ik. Wat wil ik. Anderen hebben een mening over mij, of over wat goed is voor mij, maar wat wil ik nu zelf?

Als je hier middeninzit, lijkt het, alsof de zon nooit meer zal schijnen. Ik voelde mij aan alle kanten mislukt. Maar ik heb nu kanten, en talenten van mijzelf ontdekt, die ik anders nooit ontdekt zou hebben, en deze website is daar een voorbeeld van.

Ik heb mijzelf getracht te helen middels de alternatieve geneeswijzen, zoals ik er ook enkele heb beschreven in het hoofdstuk zelftherapie.

Alles staat in dienst van jouw persoonlijke groei. Zelfs (of juist!) datgene wat negatief lijkt. Ook dat staat in dienst van het positieve. Het duurde lang, voordat ik kon zien, dat er een voordeel is, als je op de bodem zit: er is dan maar een weg mogelijk, En dat is omhoog!

© Anneke